Cómo vencer el estrés (3)

Cómo vencer el estrés (3)

«Sé de dónde he venido y a dónde voy». Jn 8.14

Descubre lo que quieres lograr. Jesús dijo: «Sé de dónde he venido y a dónde voy». ¿Puedes decir lo mismo? Si no planificas tu vida y estableces prioridades, otras personas te presionarán para que hagas lo que ellas piensan que es importante. Vives cada día de acuerdo con tus prioridades o tus presiones. No hay otra opción. O decides qué es importante en tu vida o permites que otras personas decidan por ti. Es fácil actuar bajo la tiranía de lo urgente y llegar al final del día y preguntarte: «¿Logré algo hoy? Invertí muchísima energía e hice muchas cosas, ¿pero logré algo importante?». Estar ocupados no es necesariamente productividad. Puedes estar dando vueltas en círculos sin lograr nada que tenga un valor real. Cuando haces preparativos te sientes a gusto. O dicho de otra forma, los preparativos previenen el estrés, mientras que la procrastinación produce estrés. La buena organización y los buenos preparativos reducen el estrés porque sabes quién eres, a quién estás tratando de agradar y lo que quieres lograr. Y tener metas claramente definidas simplifica la vida. Por lo tanto, dedica algunos minutos al inicio de cada día para hablar con Dios en oración. Luego, mira tu agenda para el día y pregúntate: «¿Es así como realmente quiero vivir el día de hoy? ¿Estoy dispuesto a intercambiar estas veinticuatro horas valiosas por estas actividades?». La respuesta correcta a estas dos preguntas reducirá tu estrés pues te ayudarán a establecer tus prioridades.


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