«Fracturas por estrés»

«Fracturas por estrés»

«[Él] acrecienta las fuerzas del débil». Is 40.29

La revista Sports Illustrated dice: «Las fracturas por estrés comienzan cuando los golpes y el agotamiento de jugar un partido tras otro crean fisuras diminutas en las capas exteriores del hueso. Cuando esas fisuras llegan a ser lo suficientemente grandes como para causar dolor se les conocen como “fracturas por estrés”». Si alguna vez has tenido fracturas por estrés en tu mente, sabes de lo que hablo. Te consumen durante el día y te mantienen despierto en la noche. Y empeoran cuando tratas de «medicarlas» con alcohol, drogas, una aventura amorosa, comiendo en exceso o con un estilo de vida hiperactivo. ¿Qué debes hacer? (1) Cambia tu enfoque. «Vengan a mí… y yo les daré descanso… aprendan de mí… y encontrarán descanso para su alma» (Mt 11.28-29). «Él fortalece al cansado y acrecienta las fuerzas del débil… los que confían en el Señor renovarán sus fuerzas» (Is 40.29-31). En lugar de luchar solo con la carga, compártela con el que te ayuda a llevarla y deja que te fortalezca. (2) ¡Relájate! «Buen remedio es el corazón alegre» (Pr 17.22 DHH). ¡No hagas una montaña de cada grano de arena! Relájate y ríete más, ¡especialmente de ti mismo! Acepta tus imperfecciones. Deja pasar algunas cosas. No sigas intentando ser Supermán ni la Mujer Maravilla. Sal y pásala bien. Sí, ¡también necesitas divertirte! Cancela algunas de las reuniones que no son tan importantes. Si quieres que las cosas cambien, tú tienes que cambiarlas. Habla hoy con Dios. Él sabe cómo sanar las fracturas por estrés.


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